白内障のセルフチェックで早めの対応が吉!

白内障のセルフチェックで早めの対応が吉!

白内障のセルフチェック

 

加齢性の白内障は40代から始まっています。初期の段階では自覚症状がほぼなく『知らない間に進行していた』なんてことも珍しくありません。しかし、白内障は早い段階から対策を取ることでその進行を限りなく遅らせることが可能です。あなたの眼の状況をセルフチェックしてみましょう。

 

【目次】

  1. 白内障を自分でチェックする意味
  2. チェックリストで調べる白内障
  3. 動画で分かる白内障の進行度
  4. 白内障のセルフチェックまとめ

白内障を自分でチェックする意味

白内障のセルフチェック

 

加齢性の白内障は『ある日突然見えなくなる』という突発性の症状ではなく、長い時間をかけて少しづつ進行していきます。そのため初期の段階では白内障であることに気づいていないケースがほとんどです。

 

白内障の初期症状はこうして起きる

白内障を発症する原因は活性酸素による水晶体の酸化です。もともと水晶体の中には活性酸素(酸化を促進)と抗酸化物質(酸化を防ぐ)が存在しています。年齢が若いうちは発生した活性酸素を抗酸化物質が打ち消してくれます。

しかし、加齢とともに体内に貯蓄できる抗酸化物質量は減少するため、水晶体の中は活性酸素優位の状態になります。この状態が慢性化することで少しづつ水晶体の酸化が進んでいくのです。

 

初期対応で白内障の進行速度は劇的に変わる

白内障の初期段階、つまりシーソーのバランスが崩れて間もない時期に対応・対策をとることで白内障の進行を防ぐことが出来ます。いかに早めの対策がとれるかが白内障予防のカギといえるでしょう。白内障対策の詳細は『白内障を予防できる人/できない人』で紹介しています。

水晶体の中に存在する抗酸化物質がカロテノイドと呼ばれるルテインとゼアキサンチンです。

 

チェックリストで調べる白内障

白内障のセルフチェック

 

白内障の初期症状は”視界がぼやける/モノが二重に見える”といった症状のため、視力が低下したと勘違いされがちです。また40〜50代という年齢もあり老眼だと思い込む人もいます。白内障の初期症状を放置しないようチェックリストを利用してみましょう。

 

自分で出来る白内障のチェックリスト

以下の12個の質問にYes/Noで答えてください。全ての質問終了時にYesとなった質問がいくつあるかで白内障のチェックが出来ます。

  1. 最近片目の視力が低下した
  2. 室外に出ると光が眩しく感じる
  3. 目がかすんで見えづらい
  4. 離れた人や物がよく見えない
  5. 物がダブって見える
  6. 老眼鏡をかけても新聞や本が読みづらい
  7. 暗い場所では視力が落ちる、周りが見えづらい
  8. 視力が低下したせいで、細かな作業を行えなくなった
  9. 視力検査に引っかかり、運転免許を更新できなかった
  10. テレビに表示されるテロップが見えなくなった
  11. 距離感が掴めずに躓く・転ぶことがある
  12. 近くのものが見えやすくなった、視力が戻ったように感じる

 

 

  • Yesの数が0〜4個

    白内障の可能性は少ないと言えます。但し、目が疲れているようなので休養をとり眼を労わってあげてください。慢性的な眼精疲労は白内障を発症しやすくなります。

  •  

  • Yesの数が5〜8個

    白内障を疑いはじめます。一度医師に診察してもらい何の症状であるか確かめてみましょう。初期状態ですのでしっかり対策をすることで進行は劇的に抑えられます。

  •  

  • Yesの数が9〜12個

    白内障である可能性が高いです。急いで眼科を受診した方が良いと思われます。医師の指示を仰ぎ適切な治療を行いましょう。

チェックリストによる白内障診断はあくまで目安ですので、Yesの数が少なくても心配な方は積極的に病院に行くようにしてください。

 

動画で分かる白内障の進行度

白内障のセルフチェック

 

youtubeで公開されている動画の中に”白内障のチェック”が出来るものがあります。この動画は宮崎県の西元眼科医院と、映像制作を手がけるドリームチェイサーが共同で開発したもので、初期の自覚症状が少ない白内障のチェックを目的としています。

 

白内障のチェック動画@

健常者が一見するとただのマジック動画のように見えるかもしれません。ですが白内障の方が見ると動画後半に出てくる”ある文字”が見えなくなっています。白内障の場合、水晶体が白濁することで初期症状として視界が黄色がかってきます。自覚なく進行している場合があるので、この動画でセルフチェックしてみましょう。

 

白内障のチェック動画A

上記の動画の解説編になります。これらの動画が白内障チェックの絶対の指針になるわけではありませんが、白内障という病気を意識するのにはとてもいい機会ではないでしょうか?動画内でも紹介されているモネの絵の変化には何か感じるものがありますね。

白内障のセルフチェックまとめ

白内障のセルフチェック

 

40代を過ぎれば誰にでも白内障は起こりえます。80代以上になるとほぼ100%が白内障を罹患するということを考えれば避けられない病気でもあるのです。しかし、初期段階で対策をとることで白内障の進行速度が劇的に変わります。

 

白内障は症状を自覚することなく進行してしまう可能性があります。チェックリストやチェック動画を利用して白内障の確認をしてみましょう。また、心配な点があれば積極的に眼科医に相談するようにしましょう。

 


 

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